O que é a ovulação?

A ovulação é o momento do ciclo menstrual em que um óvulo maduro é libertado pelo ovário.

É o período mais fértil do ciclo e dura apenas 24 horas por isso, perceber quando acontece faz toda a diferença para quem quer engravidar.

primeira fase da ovulação

Crescimento folicular

Nos primeiros dias do ciclo, vários folículos começam a desenvolver-se no ovário.

Um deles torna-se dominante e prepara-se para libertar o óvulo.

segunda fase da ovulação

Pico de LH (a hormona que desencadeia tudo)

Quando o corpo se prepara para ovular, a hormona LH aumenta rapidamente. Este aumento, conhecido como pico de LH, acontece normalmente entre 24 e 36 horas antes da ovulação.

É precisamente este pico hormonal que os testes de ovulação detetam, ajudando a identificar o momento mais fértil do ciclo.

Ver testes de ovulação

Terceira fase da ovulação

Libertação do óvulo

O folículo rompe e o óvulo é libertado para a trompa de Falópio.

Aqui, pode ser fecundado durante cerca de 12–24 horas.

quarta fase da ovulação

Formação do corpo lúteo

Depois da ovulação, o folículo transforma-se no corpo lúteo, uma estrutura que passa a produzir progesterona. Esta hormona é essencial para preparar o útero para uma possível gravidez.

Quando devo fazer um teste de gravidez

Porque é que usar testes de ovulação é tão importante?

  • Identificar exatamente a tua janela fértil


    Ao acompanhares o pico de LH, consegues saber exatamente quando estás prestes a ovular. Isto permite-te reconhecer os teus dias mais férteis com confiança e planear melhor cada tentativa.

    Como identificar o período fértil 

  • Reduz a ansiedade e a incerteza


    Quando entendes o que está a acontecer no teu ciclo, deixas de viver na dúvida. Tens informação clara, visual e objetiva, o que traz mais calma e segurança ao processo.



  • Aumenta as probabilidades de engravidar naturalmente


    Saber o momento certo faz toda a diferença. Ao identificar a ovulação com precisão, consegues aproveitar a tua janela fértil e maximizar as hipóteses em cada ciclo de forma simples e natural.

Aumento do muco cervical

O muco torna-se mais fluido e elástico para facilitar a chegada dos espermatozoides ao óvulo.

Aumento da libido

As hormonas elevam o desejo sexual como forma natural de favorecer a conceção.

Leve aumento de temperatura basal após a ovulação

A progesterona sobe após a ovulação, elevando ligeiramente a temperatura corporal.

Como saber se estás a ovular

Identifica o dia certo com precisão com Testes de Ovulação

Sabe mais sobre testes de ovulação

O que são os dias férteis?

Os dias férteis são o período em que tens maior probabilidade de engravidar.

A tua janela fértil inclui os 5 dias antes da ovulação + o dia da ovulação, porque os espermatozoides podem sobreviver até 5 dias no organismo à espera do óvulo.

E se eu não estiver a ovular?

É mais comum do que parece.

Stress, alterações hormonais, SOP, pós-pílula ou ciclos longos podem causar anovulação.

Se acontecer repetidamente, é importante consultar um profissional de saúde.

Posso ovular sem ter menstruação?

Sim.

Isso pode acontecer após parar a pílula, no pós-parto ou em ciclos irregulares.

Também é possível menstruar sem ter ovulado.

O que pode influenciar a ovulação?

Vários fatores podem alterar o dia da ovulação:

  • Stress
  • Sono irregular
  • Mudanças de rotina ou viagens
  • Alimentação
  • Exercício intenso
  • Peso
  • Desequilíbrios hormonais

É possível sentir sintomas na ovulação?

Sim. Muitas mulheres notam pequenas mudanças no corpo durante a ovulação, como dor leve num dos lados do baixo-ventre, aumento do muco cervical, maior sensibilidade mamária ou até um pico de energia e bem-estar. Estes sinais são normais e podem ajudar a perceber quando a ovulação está a aproximar-se.



Testes de ovulação e de gravidez

O Kit Sootik Conception foi criado para te acompanhar em todas as fases da tua jornada de fertilidade. Contém 10 testes de ovulação de alta sensibilidade e 2 testes de gravidez, para que possas identificar o teu pico fértil e confirmar uma possível gravidez com máxima precisão, rapidez e simplicidade.

Ainda tens dúvidas?